Bistec al Albañil, enkel mexikansk gryta på murarens vis

Snabb, mustig, enkel men full av smaker. Mexikansk lövbiff på murarens vis.

Till instruktionerna
0 0
Bistec al Albañil, enkel mexikansk gryta på murarens vis

Dela det på sociala nätverk:

Eller så kan du kopiera och dela den här adressen

Ingredienser

Justera portioner:
650 g Bistec - tunt skivat nötkött
750 g Tomat
1 Jalapeño
1 stor Lök
2 klyftor Vitlök
1 tärning Köttbuljong
2 msk Chipotle i adobo
Efter smak Salt
Efter smak Svartpeppar
Efter smak Färsk koriander
1,5 dl Vatten
2 msk Olja

Näringsdeklaration

1
Serverar
340 kcal
Energi
37 g
Protein
17 g
Fett
11 g
Kolhydrater
7 g
varav socker
3 g
Fiber
2 g
Salt

Bokmärk receptet

Du måste logga in eller registrera ett konto för att lägga till detta innehåll i ett bokmärke.

Egenskaper:
  • Laktosfritt
  • Spicy

Snabb, mustig och rökig mexikansk husmanskost med tunt skivad biff, tomat och chipotle. Klassisk “murarbiff” som du lagar i en enda gryta, med ingredienser från vanliga svenska affärer.

  • 30 min
  • Serverar 4
  • Lätt

Ingredienser

Anvisning

Dela

Snabb, mustig, god, allt i en gryta. Enkla ingredienser som går att hitta i de flesta svenska livsmedelsaffärer. Det bästa av allt? Middagen kan vara klar på en halvtimme om köttet är mört, med minimalt med disk.

Bistec al Albañil, biff på murarens vis, sägs ha uppstått på byggarbetsplatser där maten skulle gå snabbt och enkelt att laga: en gryta, grovt skurna ingredienser, lättillgängliga råvaror och gärna lite hetta. Idag är rätten en etablerad husmanskostklassiker, och varje familj har sin egen lilla hemlighet. Följ receptet, eller använd våra tips nedan om du vill anpassa det efter din smak.

Köttet

Traditionellt används ett lite billigare kött. För att det ska bli mört snabbt skärs det i tunna skivor, och så görs det fortfarande i Mexiko. Vanlig svensk lövbiff eller annan billig styckningsdetalj som går att skiva tunt fungerar fint. Är ekonomin knapp fungerar tunna skivor av fläsk också bra, och i vissa delar av Mexiko är Bistec de Puerco det vanligaste. Idag använder vi ”Fajita de Centro”, en styckningsdetalj som saknar exakt svenskt namn men ligger nära lövbiff.

Grönsakerna

Den större delen av vätskan i grytan kommer från tomaterna, som tärnas grovt. En eller två gula lökar ger sötman som balanserar de syrliga tomaterna. Vi kan inte heller glömma bort den viktiga vitlöken, som nästan alltid finns med på ett hörn i mexikansk matlagning. Färsk koriander är vanligt i Mexiko och hackas och läggs i mot slutet. Vill du inte ha den ska vi inte tjata, men för de allra flesta är det något man kan lära sig älska. Vissa har en genvariant som gör att koriander smakar tvål, men för många handlar det om vana. Jag tillhörde själv den gruppen tidigare, nu kan jag äta koriander som det vore lördagsgodis.

Chilin

Ingen mexikansk mat utan chili, men det behöver inte alltid vara så starkt. Det brukar vara lite hetta i en Bistec al Albañil, men använder du jalapeño och måttligt med chipotle behöver det inte bli så hett. Är du känslig för hetta? Byt ut jalapeñon mot grön paprika, men behåll chipotlen, som ger rätten dess rökiga djup. I vissa delar av landet använder man gärna lite starkare chilifrukter. Använd vad du gillar, men välj gärna en grön chili, för den friska, gröna smaken lyfter rätten.

Var får jag då tag på chipotle? Bäst är hela chipotles i adobo på burk. De finns i välsorterade butiker och hos nätbutiker, och du kan läsa mer om dem här. Annars säljer de flesta livsmedelsaffärer en chipotlepasta på glasburk från Santa Maria. Den innehåller bara ungefär en tredjedel chipotle och blir därför mildare per sked. Tillsätt lite i taget tills du nått din önskade styrka!

Servera

Precis som de flesta andra cazuelas, mexikanska grytor, serveras den gärna på bufféer och familjemiddagar, men även på vardagar. Tillbehören är därför vitt skilda: ris, bönor eller tortillas som rullas ihop och doppas i såsen eller används som tacos, eller varför inte en kombination?

Video

Steg

1
Färdig

Förbered alla ingredienser.

Hacka tomaterna i tärningar och löken i grova kuber. Skiva den gröna chilin i tunna skivor och hacka vitlöken relativt fint. Skiva köttet i fingerbreda strimlor.

2
Färdig

Bryn köttet

Hetta upp oljan i en lergryta eller tjockbottnad gryta. Lägg i köttet när grytan är het. Lergrytan tål inte för mycket hetta, så stek köttet i omgångar, lite i taget. I en järngryta kan allt läggas i på en gång.

När köttet börjar få färg, salta och peppra lätt. Buljongtärningen är salt, så smaka av först i slutet.

3
Färdig

Tillsätt grönsakerna

Tillsätt löken, rör om och stek en minut eller två. Tillsätt vitlöken och stek en minut eller två till. Tillsätt den gröna chilin.

Tillsätt de hackade tomaterna och rör om.

4
Färdig

Smaksätt

Smula i buljongtärningen, häll i det varma vattnet och rör om ordentligt. Tillsätt den hackade chipotlen eller chipotlepastan. Är du känslig för hetta, börja med hälften och tillsätt resten mot slutet, när du har smakat av.

5
Färdig

Lägg på locket

Lägg på locket och låt sjuda i 10 till 15 minuter, tills tomaterna kokat sönder och köttet är mört. Om köttet fortfarande är segt får det sjuda längre.

6
Färdig

Tillsätt koriander (valfritt)

Rör ner den hackade koriandern och smaka av med salt och peppar och eventuellt mer chipotle!

7
Färdig

Servera!

Servera med ris och varma majstortillas. Bönor passar också.

Henric

Kock och grundare av Mexicankitchen.se. Bosatt i Mexiko och har erfarenhet från att driva restaurang i såväl Indien som Mexiko.

Recensioner av recept

Det finns inga recensioner av det här receptet. Använd formuläret nedan för att skriva din recension
Rör om och låt puttra några minuter och tills dess att du nått önskad konsistens
tidigare
Kycklingtinga, Tinga Poblana på kycklingfilé — Mexikansk kycklinggryta perfekt som fyllning till tacos, quesadillas och mycket mer!
Rör om och låt puttra några minuter och tills dess att du nått önskad konsistens
tidigare
Kycklingtinga, Tinga Poblana på kycklingfilé — Mexikansk kycklinggryta perfekt som fyllning till tacos, quesadillas och mycket mer!

Lämna ett svar